オシャレ

　
これでも、昔はオシャレに興味があった。

メンズノンノやポパイなどを読みあさり、
ジーパンのステッチ※１までこだわった大学時代。

（あぁ、そんな日々が懐かしい。）

そんな私も、今やすっかりシマラーだ。

なんせ、私の体に合うビックサイズの服が、

普通のアパレルショップにはないからである。


自分の体型に合った服を買う。


そもそも、その考えこそが間違いの元凶だった。

そりゃあ、痩せるはずがない。

ということで、服の断捨離を決行。

元々、要らないものはすぐに捨てるタイプだが、
8kg痩せた私は一味違う。

三分の二の服を強制処分することに・・・。

中には、高いものもあったが、
そんなことはお構いなし。

次から次へと、段ボール箱へ・・・。

その数、段ボール箱2箱。

私にしては、随分と思い切った。

それをリサイクルショップ、
JUNBLE STOREに持ち込む。

店員からは、無情にもこのお言葉。

リ：「全部で800円になります。」

私：「へっ？？」

中には、バズリクソンズのB15-A※２の
フライトジャケットも入っている。

10年程前、大枚叩いて買った代物。

それも含めて、800円・・・。

もう、泣くに泣けない。

今や、流行遅れのフライトジャケット。

でも、さすがに売るのはもったいない。

迷いに迷ったが、
B-15Aの売却だけは諦めることに・・・。

私：「これだけ抜いて、お願いします。」

店：「では、300円になります。」

その金額たるや、なんと300円。

まさに、雀の涙だ。

でも、捨てるよりは、マシである。

ついに、断捨離を敢行したISOJIN。

意外と、気分は爽快だ。

その300円を握りしめ、
急いでゴルフ5へと向かう。

そして、欲しかったEDWINのゴルフパンツを衝動買い。

本来、LLサイズがちょうど良いのだが、
あえて、Lサイズをチョイス。

ウェストに至っては、
ボタンがまだまだハマらない。

しかも、妻の反対をよそに、
色違いを二本同時購入。

久々となるお高い（？）お買い物。

嫌が応にも、気分は高まる。

服に合わせた、体型を作る。

果たして、吉と出るか？凶と出るか？

≪イソジンのよく解る用語解説≫
※１　ステッチ・・・
　　　90年代、世はまさにビンテージブーム一色。
　　　ステッチはダブルで、ビックEのジーパンがオシャレとされていた。
※２　B15シリーズ・・・
　　　陸軍航空隊から空軍への変革期に採 用されていたジャケット。
　　　そのため、製造期間がそれほど長くない。
　　　材料となる皮革の欠乏を受けて、陸軍航空隊では革製ジャケットの
　　　製造中止を決定し、以降布製ジャケットにシ フトしていくことになる。
　　　いわば、エポック・メイキング的なジャケット。
　　　MA-1では、物足りない人には、おススメの逸品。

（注）ISOJIN Blogは架空の物語です。過去、あるいは現在において、たまたま実在する人物、団体、出来事に類似していても、それは偶然に過ぎません。
　

パーソナルトレーニング専門ジム TRUST

　
停滞期にダイエットを諦めると太る。

ダイエットにおける定説だ。

停滞期対策こそが、
ダイエット成功の重要なポイントである。

今回の私は一味違う。

一応、ダイエット前にいろいろと調べさせて頂いた。

停滞期とは、最大限カロリーを吸収し、
最小限のカロリーで生きられるように、
基礎代謝が下がっている状態のこと。

この停滞期は、主にホメオスタシス効果によって
引き起こされるらしい。

ホメオスタシス効果？？？

あまり聞きなじみのないこの言葉。

ホメオスタシス効果とは、
人間が生きていくために、
正常な機能を保とうとする働きのこと。

遭難者の僅かな食料で生き残れるのも、
この効果のおかげらしい。

つまり、停滞期が訪れたってことは、
遭難者と同じ状態に陥っているってこと。

だから、そんな状態で、食事量を元に戻せば・・・、

即リバウンド。

当たり前の話である。

ただ、人間は極めて弱い生き物だ。

『徹の精神』※１をもってしても、
ダイエット成功への道はなかなか険しい。

多少のことにも、先達はあらまほしき事なり。

かつて、吉田兼好もそう言っていた。

ということで、
その道のプロに相談することに・・・。

やって来たのは、
パーソナルトレーニング専用ジム『ＴＲＵＳＴ』。

＜TRUST＞
　・所在地　：名古屋市中村区松原町1-18-2　アネスト本陣1Ｆ
　・電話番号：052-444-1520

プライベート空間で、
充実なマンツーマンレッスンを行ってくれる極上の施設。

インストラクターは、我らがヒーローMr．ヒロ※２。

見てやって下さいな、この肉体美。

盛りに盛り上がった腹筋に、
隆々とした上腕二頭筋。

ムダなお肉が付きまくっている私とは大違い。

ちなみに、ヒロと私は高校の同級生。

つまり、『徹の精神』を受け継ぐ者だ。

そんなヒロは、高校の時から、大の筋トレマニア。

趣味が高じて、職業にしてしまった
筋金入りの筋肉バカである。

（おっと、失礼　m(_ _)mｽﾏﾝ）

そんなヒロのパーソナルレッスン。

優しい顔して、案外ハード。

さすが、パワーリフティング2008年度チャンプ。

手加減を知らない。

久しぶりの再会なのだが、
そんなことはお構いなし。

ギリギリ10回持ち上げられる重さに調整し、
レッスンはスタートする。

次第に、本性を現す鬼コーチヒロ。

ヒ：「じゃあ、もう少し重くしてみよっか？」

（うぅ、限界なんですけど・・・。）

もう、イジメとしか思えない。

でも、ここで諦めたら、
校訓徹の名が廃（すた）る。

私：「じゃあ、あと少しだけ・・・。」

精一杯の虚勢を張る私。

ふぎゃぁぁぁーーーーーっ！！

尋常じゃない雄叫びをあげながらの、
地獄のベンチプレス。

10回で終わると思ったら、大間違い。

ヒ：「じゃあ、あと5回っ！！」

私：「ひょぇぇぇーーーーーーーっっ！！」

大胸筋はプルプルと震え、
今にも悲鳴を上げんばかり。

３セットを終えただけで、
滝のように流れる汗。

そんな私の姿を見て、何だかうれしそうなヒロ。

（さては、ドSか？？）

その後も、ダンベルで三角筋を、
バランスボールで腹筋を酷使。

約１時間のパーソナルレッスンを終え、
私はすっかりヘロヘロだ。

でも、少しだけ ほんの少しだけだけど、
強くなれた気がする。

持つべきものは、友である。

これで、停滞期も怖くないっ！！

ヒロさん、どうもありがとうございました。

パーソナルトレーニング専門ジム『トラスト』。

ISOJINマニアの皆様も是非どうぞ。

≪イソジンのよく解る用語解説≫
※１　徹の精神・・・
　　　我が母校の校訓「徹」。読み方は「やりぬこう」。
　　　遠泳、闊歩、スキー訓練・・・。
　　　我々の辞書には、「諦める」という文字はない。
　　　詳しくは「mixi」をご覧下さい。
※２　Mr.ヒロ・・・
　　　気ままにトレーニングしている謎の男。
　　　果たして、その実態やいかに・・・。
　　　詳しくは「気ままトレーナーひろのブログ」をご覧下さい。

（注）ISOJIN Blogは架空の物語です。過去、あるいは現在において、たまたま実在する人物、団体、出来事に類似していても、それは偶然に過ぎません。
　

レコーディングダイエット

　
自分の体重に興味を持つ。

今回、ダイエットに成功した要因は、
この一言に尽きる。

思い起こせば、ここ十年。

健康診断の時以外、
体重計にのっていなかった。

現実を受け入れるのが、怖かったからだ。

だが、今回はそうも言ってられない。

何故なら、フルマラソンが控えているからだ。

この体重のままだと、
膝を壊すことは必至である。

そうならないために、
今回はレコーディングダイエット※１を敢行。

取り敢えず、朝晩の体重を
自慢のiPhoneにメモすることに・・・。

使ったアプリはWeight Note。

iTunesダウンロード サイト： 体重ノート

このアプリ、無料なんだけど結構イケるっ！！

朝晩の体重をこのように入力。

さらに、目標設定をすると、
達成率も表示してくれる。

もちろん、日ごとのリスト形式での表示も可能だ。

その上、体重の推移を
わかりやすくグラフにまで・・・。

もう、至れり尽くせりだ。

おかげさまで、体重は1ヶ月で8kgの減。

順調な滑り出しを見せた、
私のダイエット計画。

今では、体重の推移を見せびらかすのが、
楽しくて仕方がない。

ダイエット中のISOJINマニアの皆様、
Weight Note 是非お試しあれっ！！

ただ、

ここ最近、体重が停滞中。

82kg〜83kg付近をうろうろしているのだ。

どうあがいても、体重が一向に減らない。

これが世に言う、停滞期。

1ヶ月に体重の5％以上減ると、
体が異常を察知して、
体重の減少を勝手に抑制してしまうらしい。

体の危機管理システム（ホメオスタシス効果）が、
ついに、始動してしまった。

一応、ダイエットが成功に向かっているサインだ。

この状態を克服すれば、
きっと体型を変化させることが出来るはず。

確か、TARZAN※２にも、そう書いてあった。

ただ、わかっちゃいるけど、不安になる。

どうしても、リバウンドだけは避けたい。

誰かぁ、私を助けて下さ〜いっ！！

≪イソジンのよく解る用語解説≫
※１　レコーディングダイエット・・・
　　　自分の体重をひたすらメモするという単純なダイエット法。
　　　詳しくは「いつまでもデブと思うなよ」をご覧下さい。
※２　TARZAN・・・
　　　「快適なライフスタイルの追求」をコンセプトに掲げた雑誌。
　　　詳しくは「ターザン」をご覧下さい。

（注）ISOJIN Blogは架空の物語です。過去、あるいは現在において、たまたま実在する人物、団体、出来事に類似していても、それは偶然に過ぎません。 
　

痩せゆく男

　
三度の飯より、米が好き！！

「ごはん派か？パン派か？」と聞かれれば、
迷わず、「ごはん派」と答える。

そう、私は断然ごはん派だ。

目下気になるのは、
先月、発売が延期になった三洋のGOPAN。

コメそのものからパンを作ることが出来る
ホームベーカリー。

コメ好きな私にとって、夢のような機械。

普段、白物家電には興味はないが、
こいつだけは妙にそそられた。

それというのも、
私が無類のコメ好きだからに他ならない。

カツ丼、牛丼、親子丼、
カレーにチャーハン、オムライス。

食事はいつもガッツリ系。

（そりゃあ、太るはずだ・・・。）

肉とコメさえあれば、世界はバラ色さっ。

（マシンガンズ※１かっ！！）

そんな私が今回導入したダイエットが、
低炭水化物ダイエット。

痛風男からの入れ知恵だ。

方法は至って簡単。

炭水化物（ごはん類）を
全くとらないというダイエット法。

ロバート・C・アトキンス博士が考案し、
その効果は多くの芸能人においても、実証済みである。

また、我慢しなくて良いダイエットとしても有名だ。


しかーーーーしっ！！


私にとってコメを抜くということは、
我慢以外何ものでもない。

大好きなおコメちゃんが食べられないなんて・・・。

もう、哀しい、哀しすぎる・・・。

でも・・・、

私は痩せなきゃならない。

だって、

だって、3ヶ月後には
フルマラソンが控えているだもんっ。

今は、42.195kmを完走すべく調整中。

そしてその暁には、
ダビデ像のような肉体美を手に入れるんだ。

そう、私にとって減量は、もはや規定事項。

ただ、無理は禁物。

適度にやるのが一番だ。

きっと、アトキンス博士もそう思ってるに違いない。

（何とでも、言えっ！！）

じゃあ、じゃあ、じゃあ・・・、

昼だけは好きなもん、喰わせてもらいまっせ！！

ということで始めた、低炭水化物ダイエット。


それが、驚くなかれ！！

なんと、効果覿面（こうかてきめん）。

導入当初に至っては、
一日1kgずつ体重が減っていく始末。

もう、面白いったらありゃしない。

当然、周りからも反応が・・・。

「あれっ！　なんかぁ　痩せた？？」

そんな声もちらほらと・・・。

今まで、デブだのブタだの、
罵られてきた私にとって、
こんなにうれしいことはない。

当然、ダイエットにも拍車がかかる。

年に数回しかのっていなかった体重計も、
今やフル稼働。

朝晩だけに限らず、
食事や排便をするたび体重を計りまくる。

結果、1ヶ月たらずで8kgの減。

もう、変化が楽しくってしょうがない。

そして、何よりもうれしいのが、
皆様からのお褒めのお言葉。

もっと、オレをホメてくれっ！！※２

やっぱり、私は自分大好き人間。

三度の飯より、自分好き。

≪イソジンのよく解る用語解説≫
※１　ザ・マシンガンズ・・・
　　　キン肉マンとテリーマンのタッグ名。
　　　宇宙超人タッグトーナメント中盤プリンス・カメハメの死亡により、
　　　復活した伝説のコンビ。
※２　もっとホメてくれ・・・
　　　福田吉兆（スラムダンク）の復帰戦での一言。
　　　綾南高校バスケ部に欠かせないスコアラー（PF13番）。
　　　がむしゃらで粘り強いプレイが得意で、仙道の信頼も厚い。



（注）ISOJIN Blogは架空の物語です。過去、あるいは現在において、たまたま実在する人物、団体、出来事に類似していても、それは偶然に過ぎません。 
　

ダイエットの目的

　　
ダイエットだけはうまくいかない。

食事そのものよりも、
食べることが大好きな私。

なぜだか、食べていると気分が妙に落ち着くのだ。

かと言って、太めのボディライン※１が
気にならないわけではない。

三度の飯より、コメが好き。

そう、私は万年ダイエッター。

どうしても、我慢ならない性格だ。

今までは、性格のせいにして
半ばダイエットを諦めていた。

（だって、自分に甘い男なんですもの・・・。）

でも、性格だからと言って、諦めるのはまだ早い。

何事も明確な目的があれば、
夢は叶うものだと私は信じている。

しかも、壁は高ければ、高いほど燃えるタイプだ。

この性格を利用して、
何とか痩せる方法はないものか・・・。

今までのダイエット暦を振り返ってみる。

リンゴダイエットに、朝バナナダイエット。
巻くだけダイエットに、ビリーズブートキャンプ。

その度に、リバウンドを繰り返してきた私。

その原因を考えると、
目標設定の仕方に問題があった。

ダイエットそのものが目的となっていたのだ。

これでは、数字に追われる営業マンと一緒だ。

そりゃあ、楽しいはずがない。

楽しい目的とは何か？？

取り敢えず、目的を考える。

いろいろと考え、出てきた答えが・・・、

一生走れる肉体を作る。

そう、機能的な肉体美。


これだっ！！


以上、私がフルマラソンを決意した経緯である。

少々しんどいが、
長い人生　辛いこともないとつまらない。

ただ、90kgの肉体で走れば、
膝に支障がでることは火を見るより明らかだ。

だったら、痩せるしかないっしょ。

≪イソジンのよく解る用語解説≫
※１　太めのボディライン・・・
　　　体のラインがわからない服をチョイスする筆者。
　　　でも、ボディラインは意外と見られているものだ。
　　　詳しくは「ちょっと待ってつかぁんさい」 をご覧下さい。

（注）ISOJIN Blogは架空の物語です。過去、あるいは現在において、たまたま実在する人物、団体、出来事に類似していても、それは偶然に過ぎません。 
　

明確な目標

　
何事も明確な目標があれば、
夢は叶うものだと信じている私。

でも、ダイエットだけはうまくいかない。

どうしても、自分に甘いのだ。

だから・・・、

働き始めてから、体重はずぅ〜っと右肩上がり※１。

おかげで、90kgオーバーの超肥満体。

体脂肪率にいたっては、
優（ゆう）に30%を超えている。

一般的な成人男性の倍以上。

もう、みっともないったら、ありゃしない。

だからといって、
他人から「デブ」と罵られりゃ腹が立つ。

「デブって言うなぁ〜っ！！（満腹ふとる※２）」

そもそも、今回、私がダイエットを決意したのも、
痛風男から罵声が原因である。

無理矢理、目標と期限を決めさせられる。

あまり、気分が良いものではない。

・目標数値：　76.7kg（現状より10kgダウン）
・目標期限：　2010年10月25日（私の誕生日）

ただ、目標が定まると物事は動き出すもの。

馬車馬のように、目標にひた走る。

いつになく、やる気みなぎる
炎のダイエッターISOJIN。

適当に人生を謳歌するタイプの私としては、
かなり珍しいことである。

ただ、壁は高ければ、高いほど燃えるタイプだ。

だから・・・、

目標に、マラソン※３参加を追加した。

しかも、42.195km。

フルマラソンである。

決戦は、しまだ大井川マラソン。

日時は、10月31日。

目標だけが、ドンドン大きくなっていく。

あぁ、私は一体どこへ向かっているのか・・・？？

≪イソジンのよく解る用語解説≫
※１　右肩上がり・・・
　　　上昇し続けることは、良いこととは限らない。
　　　詳しくは「日産リバイバル プラン」 をご覧下さい。
※２　満腹ふとる・・・
　　　「ウッチャンナンチャンのやるならやらねば！」のキャラ。
　　　自身をバカにした者には辛辣に厳しい。
　　　慇懃無礼な性格が、筆者のツボだった。
※３　マラソン・・・
　　　筆者は走ることがあまり好きではない。
　　　ただ、マラソンは他の楽しみ方もある。
　　　詳しくは「20世紀少年」をご覧下さい。
　
（注）ISOJIN Blogは架空の物語です。過去、あるいは現在において、たまたま実在する人物、団体、出来事に類似していても、それは偶然に過ぎません。 
　

ウォーキング With ダイナソー

　
面白そうなことは、体験せずにはいられないっ！！

貪欲に欲望を追求する。

それこそが、私が私たる所以（ゆえん）である。

そんな私が目をつけたのが、
ウォーキング・ウィズ・ダイナソー。

ウォーキング・ウィズ・ダイナソーとは、
イギリスBBCのTV番組を元にしたショーである。

世界中で5000万人がその公演に訪れ、
満を持しての日本初上陸。

私の嗅覚をモロに刺激する。

アニマトロニクスの技術を用いて、
実物大で再現した極上のエンターテイメント。

それが・・・、

コレだ！！　１・２・３！

ベストハウス123の映像に衝撃を受け、
私は速攻で電話予約。

幸いにも、S席をゲットすることに成功した。

普段はケチな私だが、
極上のエンターテイメント※１には惜しみない。

（やっぱ、短い人生、やりたいことはやっとかないと・・・。）

自分で言うのもなんだが、
その選眼力には、定評がある。

ちなみに、名古屋での公演は
我が家にほど近い日本ガイシホール。

余裕をかましていたら、
あっという間に開演時間はギリギリに・・・。

急いで、電車に乗り込む。

笠寺駅に着くと、
そこにはたくさんの人ひとヒト・・・。

（炎天下の中、よくもまぁこんなにも・・・。）

夏休みということもあり、
子供連れの親子が目立っていたような気がする。

って、周りを観察している場合じゃない。

刻一刻と迫る開演時間。

大行列はドンドンと伸びゆくばかり。

（うぅ、始まっちゃうじゃん・・・。）

焦る私の額には、大量の汗。

もう、暑いからなのか、冷や汗なのかわからない。

なんとか、ホールに入ることができ、
滴る汗を拭き拭き席に着く。

すると、すぐに会場は暗転。

（良かった、間に合った。）

さっそうと、案内役が登場し、
何やらベラベラとしゃべり始めた。

でも、全てが日本語に吹き替えられてるから、
その一生懸命さが、ちょっぴり滑稽だった。

（演者さん、ゴメンなさい。）

ここで、驚いたことが、一つ。

イベントの写真が撮影可能ってこと。

余程、自信があるとみえる。

否が応にも、期待は高まる。

次々と現れる、恐竜たち。

そのド迫力に圧倒され、
あっという間に、時間が過ぎていく。

っていうか、気付いた時には終わっていた。


えっ・・・Σ(゜ロ゜;)!?


こっこれで、おしまい？？？

確かに、迫力はあったんだけど・・・、

あっけないっ！！

ストーリにつながりがないし、
構成もあったもんじゃない。

エデュケーションとしては良いかもしれないけど、
エンターテイメントとしてはちょっとね。

まぁ、エンタメ評論家の私から敢えて言わせてももらえば、
子供向けってかんじかな。

（上から目線ですんません。）

たまには、こんな日もあるもんだ。

≪イソジンのよく解る 用語解説≫
※１　エンターテイメント・・・
　　　良いものを見ると、ココロが洗われる。
　　　そんな私はシルクドソレイユも大好物だ。
　　　詳しくは「コルテオ」 をご覧下さい。




（注）ISOJIN Blogは架空の物語です。過去、あるいは現在において、たまたま実在する人物、団体、出来事に類似していても、それは偶然に過ぎません。
 
  

恥ずかしながら、帰ってまいりました。

　
ついに、怒濤の北海道旅行が幕を閉じた。

セントレアに降り立つと、そこは灼熱地獄。

まとわりつく湿気にイライラはつのるばかり。

どうしても、同じ日本とは思えない。

帰りの電車の中でも考えることは、
夢の楽園　北海道のことだけ。

あぁ、北の大地は最高だった。

（涼しくって、しかも美味しかった〜。）

楽しかった思い出を何度も振り返る。

そんな日々が、もう遠い昔のようである。

次第に、押し寄せる空虚感。

ココロの中にはポカンと穴が・・・。

でも・・・、

胃袋だけは溢れかえる充実感。

はっきり言って、かなりもたれている。

もう、いつ冬眠に入っても大丈夫だ。

たくさんの北海道グルメを堪能したはずの私だが、
千歳空港に着いてからも試食三昧。

（昔から、タダのものには目がないの　ウフッ♥）

しかも、飛行機の中で腹が減るだろうと、
空弁（特選海鮮弁当）まで買い込む始末。

もはや、ダイエットの「ダ」の字もない。

「ダイエット解禁宣言※１」を出したとしても、ホドがある。

なんせ、食に対する執着心は人一倍。

目の前に食べ物があったら、
食べずにはいられない。

もう、恥ずかしいったら、ありゃしない。

おかげで、人様の倍は食べたような気がする。

（あぁ、習慣って恐ろしいぃ。）

改めて、その怖さを思い知った旅だった。

さすがに、うまいもんだけはたらふく喰ったのだが・・・、

目下、怖いのが体重計。

欲望の赴くままに喰いまくった三日間。

おそらく、体重は右肩上がり※２と思われる。

帰宅後、恐る恐る体重計に乗ってみる。

気になる体重は・・・、


87.4kg。


なんとっ、意外にも減っている。

よっしゃあ、ダイエット成功じゃあ！！

（サイクリングが効いたのかな？？？）

さてと、これからは本格的にガンバルぞいっ！！

≪イソジンのよく解る 用語解説≫
※１　ダイエット解禁宣言・・・
　　　3ヶ月で10kgという究極のダイエットを開始したISOJIN。
　　　ただ、 自分に対して甘い筆者はついに・・・。
　　　詳しくは「ダイエット解禁宣言」 をご覧下さい。
※２　右肩上がり・・・
　　　上昇し続けることは、良いこととは限らない。
　　　詳しくは「日産リバイバルプラン」 をご覧下さい。

（注）ISOJIN Blogは架空の物語です。過去、あるいは現在において、たまたま実在する人物、団体、出来事に類似していても、それは偶然に過ぎません。